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Conheça a importância da prática esportiva para o desenvolvimento das crianças e jovens
Para manter uma vida saudável e equilibrada, alguns ⚾️ hábitos precisam ser inseridos na rotina, como a alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos.
Dentro deste escopo, as atividades ⚾️ esportivas ganham um destaque especial.
Isso porque elas ajudam a manter o físico em ordem e ainda promove uma ótima sensação ⚾️ de bem-estar, que melhora a produtividade e a qualidade de vida da pessoa em todos os aspectos.
Para as crianças e ⚾️ jovens, a prática esportiva traz outros benefícios importantes para o desenvolvimento físico e para a formação de bons cidadãos.
Na sequência, ⚾️ mostraremos como os esportes são essenciais para os alunos em fase escolar.Confira!
Aprimoramento da coordenação motora
As atividades esportivas têm um papel ⚾️ interessante no desenvolvimento motor das crianças.
Quanto mais frequente for a prática de esportes, melhor será o desempenho do pequeno no ⚾️ estímulo trabalhado.
É por isso que especialistas da área da saúde indicam a prática de esportes desde os primeiros anos de ⚾️ vida da criança.
Na Educação Infantil, é importante incluir diversas atividades esportivas na rotina dos alunos, pois neste momento eles têm ⚾️ maior capacidade de aprender e desenvolver determinados movimentos e habilidades.
A consequência da prática saudável de esportes, isto é, sem exageros, ⚾️ é a formação de adulto mais habilidosos e ágeis.
Fortalecimento físico
Os esportes estão diretamente ligados ao desenvolvimento físico das pessoas.
Muitos procuram ⚾️ uma atividade para emagrecer ou para sair do sedentarismo.
No caso das crianças e jovens, além de ajudar a evitar problemas ⚾️ de saúde no futuro, a prática de esportes promove o desenvolvimento da força física, pois as atividades atuam diretamente no ⚾️ desenvolvimento da massa muscular do pequeno atleta.
Por isso, alunos que praticam esportes desde a infância têm músculos e estruturas ósseas ⚾️ mais resistentes e saudáveis.
Bom funcionamento do metabolismo
Outra vantagem de praticar esportes ainda quando criança é a garantia do bom funcionamento ⚾️ do metabolismo.
Ele é o responsável pela produção de energia que deixará as crianças e os jovens mais atentos e dispostos ⚾️ ao longo do dia, contribuindo para o seu aprendizado dentro e fora da escola.
Sem falar que o funcionamento adequado do ⚾️ metabolismo é fundamental para o controle de calorias no organismo.
Formação integral
Vimos que a prática de esportes contribui para o desenvolvimento ⚾️ físico e motor dos alunos, permitindo que eles tenham uma vida mais saudável.
Porém, os benefícios dessas atividades não param por ⚾️ aí.
Ao participar de uma ou mais modalidades esportivas, as crianças e os jovens desenvolvem competências técnicas e habilidades emocionais e ⚾️ cognitivas que são essenciais para a formação integral.
Principalmente nas atividades esportivas em grupo, os estudantes de todas as faixas etárias ⚾️ aprendem a se relacionar melhor com os colegas e professores, melhoram a capacidade de leitura e de resolução de cálculos, ⚾️ além de aprimorarem a memória e a tomada de decisões.
No artigo de hoje, vimos que a prática esportiva é importante ⚾️ para o desenvolvimento físico e cognitivo de crianças e jovens.
Se você gostou e quer continuar por dentro dos assuntos relacionados ⚾️ à educação, confira também em nosso blog o post que mostra como ensinar habilidades socioemocionais para as crianças.
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